2005年04月27日：アキバつぶやき隊
イライラしちゃった時…
自分勝手な人とか、ウソを平気でつく人に振り回されて、イライラしたり、頭に来ちゃったりする時ってありますよね。
でも、口に出したらイヤな雰囲気になるし、誰かにグチを言うのもイヤだし、抑えて押えておさえて…
…でも、違うんだそうです。
怒りの感情は、とても自然な事で、嫌う感情ではありません。
怒りがいけないって思うと、ややこしくなります。
怒っている自分の感情に「YES」を言ってあげていいんです。
「ダメ！怒っちゃダメ!」って思うから、余計にイライラするんです。
記事元：癒しの音楽【振り回されてイライラする】
でも、口に出したらイヤな雰囲気になるし、誰かにグチを言うのもイヤだし、抑えて押えておさえて…
…でも、違うんだそうです。
怒りの感情は、とても自然な事で、嫌う感情ではありません。
怒りがいけないって思うと、ややこしくなります。
怒っている自分の感情に「YES」を言ってあげていいんです。
「ダメ！怒っちゃダメ!」って思うから、余計にイライラするんです。
記事元：癒しの音楽【振り回されてイライラする】
投稿時間：18:33
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この記事へのコメント
こんばんわ�！イラ、イラする時て、あるよネ! でも、そういう時は、気持ちを、明るく切りかえて、すぐ、忘れること弌�
Posted by 藤田信一
at 2005年04月28日 20:43
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